Träning

Vad innebär träning?

Det finns mängder av olika typer av träning. Tricket är att DU ska hitta den typ av träning som passar dig!

Många tror att träning bara handlar om att köra slut på sig själv.... det är inte hela sanningen. Jag pratar mycket om rörelse och hälsa, dvs att det skall passa dig!

Så länge din kropp och knopp är bekväm så brukar det bli bra!

Vill du börja röra på dig, eller tränar du regelbundet...det finns plats för alla!